Clases de Pilates online en directo, para volver a conectar contigo

Un espacio para parar, moverte y volver a sentir tu cuerpo

TÚ ERES EL PROYECTO MÁS IMPORTANTE

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TÚ ERES EL PROYECTO MÁS IMPORTANTE ·

Nuestras clases online son para ti si…

Sientes que es momento de cuidarte, sin importar tu edad o nivel

Notas molestias en tu cuerpo (espalda, rigidez, falta de energía…)

Quieres moverte de forma segura y adaptada a ti

Te cuesta encontrar tiempo y quieres ponértelo fácil

Prefieres entrenar desde casa con guía y corrección profesional

Buscas constancia y una rutina que puedas mantener

¿Qué tipos de clases impartimos en Sommoviment?

PILATES INICIACIÓN

El principal objetivo es movilizar y trabajar el cuerpo desde la conciencia. Nos enfocamos en mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad a través de ejercicios básicos de Pilates.

Ideal si llevas tiempo sin hacer ejercicio y lo que buscas es movilizarte y dedicarte un espacio de autocuidado.

PILATES INTERMEDIO

El principal objetivo es trabajar la fuerza y la fluidez entre los ejercicios. Necesitarás partir de una buena condición física ya que se trata de ejercicios más exigentes y deberás conocer los básicos del Pilates.

Ideal si has hecho Pilates anteriormente y quieres mejorar tu técnica o superar nuevos retos.

TONO

Ejercicios analíticos y globales para conseguir estar más ágil y fuerte en tu día a día. Especialmente importante si te encuentras en etapa de menopausia ya que te ayudará a disminuir posible riesgo de osteoporosis o fracturas.

Ideal si estás en la menopausia y quieres prevenir lesiones y aguantar con energía tu actividad diaria.

Más información

Entrenar desde casa tiene muchos beneficios

¿Por qué online?

  • Ahorras tiempo: no tienes que desplazarte y es mucho más fácil encontrar tu momento

  • Más comodidad: puedes practicar desde casa (o donde estés)

  • Necesitas muy poco: solo un móvil u ordenador, una esterilla y conexión a internet

  • Es rápido: en menos de 2 minutos estás lista para empezar

  • Autocuidado sin complicaciones: ponértelo fácil es clave para ser constante

¿Por qué en directo?

Sí, sí, has leído bien: no son clases grabadas, son en directo, en vivo. Y no es casualidad… es porque es lo que realmente funciona.

Al estar en directo puedo corregirte al momento, ayudarte a hacer bien los ejercicios y evitar molestias o lesiones.

En Sommoviment priorizamos la calidad sobre la cantidad, por eso trabajamos con grupos reducidos (máx. 8 personas), lo que me permite acompañarte de forma cercana y adaptar los ejercicios a ti.

Además, el formato en directo te ayuda a crear una rutina y comprometerte de verdad, pudiendo elegir entre clases de mañana o tarde y el tipo de sesión que mejor encaje contigo.

Si te cuesta ser constante, este tipo de clases son para ti

Todas nuestras cuotas incluyen

  • Grupos reducidos

    De máximo 8 personas

  • Correcciones en directo

    A nivel grupal y a nivel individual

  • La biblioteca de vídeos

    Con más de 80 vídeos para complementar las clases

Elige la cuota que más se adapte a ti

*

Elige la cuota que más se adapte a ti *

Así de fácil es unirte a nuestras clases

  • 1

    Selecciona la cuota que te interesa y realiza el pago

  • 2

    Selecciona la sesión que quieras y ese será tu grupo y horario definitivo.

  • 3

    ¡Ya formas parte de Sommoviment!
    Recibirás al correo un email con el enlace de la sesión + acceso GRATIS la bilioteca de vídeos.

Este es nuestro horario del curso 2025/2026

Descargar horario

Aunque no es fácil encontrar un momento para nosotras… ¡ellas lo han conseguido!

  • ANDREA, 53, BARCELONA

    “Carla es una profesora maravillosa con una pasión auténtica por el Pilates. Se percibe que disfruta dando las clases, motivando y corrigiendo cuando es necesario. Después de las clases me siento muy bien, con un equilibrio entre mente y cuerpo y una postura más alineada. Gracias Carla por compartir tu pasión.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • LAURA, 30, BARCELONA

    “Fa uns mesos que faig classes de pilates online des de casa amb la Carla i no podria estar més contenta.

    La professora és un encant: propera, atenta i sempre amb un somriure. S’adapta a tots els imprevistos (connexions, horaris, materials que tens a casa…) i, sobretot, a les condicions físiques de cadascú (jo estic operada de creuats dels dos genolls).

    Sempre ofereix alternatives dels exercicis segons el teu nivell o si tens alguna molèstia, i està molt pendent de corregir postures encara que sigui a través de la pantalla. Les classes són dinàmiques, completes i es nota molt la seva professionalitat.

    Entrenar des de casa així és un luxe! 100% recomanable.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • ANE, 29, BILBAO

    “Una experiencia genial!! Llevo 3 años dando clases con Carla y es una maravilla. Nos ayuda a escuchar la mente y el cuerpo. Un espacio perfecto para el autocuidado y la reflexión, además siempre está dispuesta a ayudarte. Es un sol, sin duda recomiendo mucho sus clases!!”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • ROMINA, 46, BARCELONA

    “Me encantan las clases de Carla, su cercanía, cómo transmite todo lo que sabe y cómo nos guía para mejorar nuestro estado físico, mental y emocional. No la cambio por nada.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • NAZA, 33, CÁCERES

    "Con Carla he vuelto a retomar el ejercicio, y con ello la salud tanto física como mental.

    En ésta vida ajetreada, de estrés y prisas por todos lados parece que es imposible dedicarle un poco tiempo al ejercicio, pero con las clases online de pilates de Sommoviment esto cambió por completo, ya que además de motivar con diferentes tipos de clases, además son reducidas, lo que amplía el compromiso y las ganas de realizarlas.

    Ahora he cambiado el "no tengo tiempo" por "lo necesito". "

    ★ ★ ★ ★ ★

  • MONTSE, 34, TARRAGONA

    “Vaig conèixer la Carla per casualitat a Instagram. Buscava classes presencials, però per logística familiar no m’era fàcil. Després de parlar amb ella, vaig decidir provar la modalitat online. La seva manera d’enfocar les sessions és molt respectuosa, propera i professional. M’ajuda a escoltar el meu cos, a guanyar força i flexibilitat sense forçar. És el moment de la setmana que espero amb ganes per cuidar-me. Gràcies, Carla, per acompanyar-nos amb tanta dedicació!”

    ★ ★ ★ ★ ★

Si no te encajan los horarios…

Prueba LA BIBLIOTECA DE VÍDEOS

Si dispones de poco tiempo o seguir el ritmo de las clases en directo no es lo tuyo, pero quieres disfrutar de los vídeos a tu ritmo, obtén el acceso al Pilates a la carta y desde allí podrás disfrutar de:

  • Acceso a más de 80 vídeos.

  • Diferentes modalidades: Pilates iniciación, Pilates Intermedio, Pilates Tono y Estiramientos.

  • Diferentes duraciones, para que puedas entrenar según lo que te pida el cuerpo.

  • Vídeos con y sin material, para que tengas entrenamientos diferentes y divertidos.

  • Acceso ilimitado mientras dure tu suscripción.

  • Disfruta de los vídeos desde el ordenador, móvil o tablet.

  • Mi acompañamiento por correo por si te surgen dudas con los ejercicios.

Quiero saber más

Algunas dudas que puedes tener:

  • Sí, el formato es online, pero siempre serán clases en directo a través de Zoom.

  • Las clases online las podrás seguir desde el ordenador, el móvil o la tablet, siempre que tengas conexión a internet.

  • Sí, puedes recuperarla esa misma semana o la siguiente. Sólo tienes que hacérmelo saber con antelación y listo :)

  • Las clases de Pilates online en directo están pensadas para grupos reducidos de hasta 8 personas para ofrecer la máxima seguridad en las clases y ofrecer un seguimiento personalizado a las alumnas.

  • El material imprescindible para hacer las clases son la esterilla y ropa cómoda. En algunas clases también trabajamos con la silla, con pelota, banda elástica, toalla o pesas, pero siempre hay opciones si todavía no dispones de alguno de estos materiales.

  • Sí, podrás darte de baja antes del día 20 del mes anterior al mes que quieras que se efectúe la baja. Por ejemplo, si en mayo quieres estar dada de baja, tendrás que avisar antes del 20 de abril.

  • No, en Sommoviment no se cobra extra por matriculación.

  • Ponte en contacto conmigo a través de Whatsapp para hacerme saber tus dudas :)