Clases de Pilates online en directo, para volver a conectar contigo

Un espacio para parar, moverte y volver a sentir tu cuerpo

TÚ ERES EL PROYECTO MÁS IMPORTANTE

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TÚ ERES EL PROYECTO MÁS IMPORTANTE ·

¿En qué consisten las clases de Pilates online en directo?

Te lo explico en el siguiente vídeo:

Nuestras clases online son para ti si…

Sientes que es momento de cuidarte, sin importar tu edad o nivel

Notas molestias en tu cuerpo (espalda, rigidez, falta de energía…)

Quieres moverte de forma segura y adaptada a ti

Te cuesta encontrar tiempo y quieres ponértelo fácil

Prefieres entrenar desde casa con guía y corrección profesional

Buscas constancia y una rutina que puedas mantener

¿Qué tipos de clases impartimos en Sommoviment?

PILATES INICIACIÓN

El principal objetivo es movilizar y trabajar el cuerpo desde la conciencia. Nos enfocamos en mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad a través de ejercicios básicos de Pilates.

Ideal si llevas tiempo sin hacer ejercicio y lo que buscas es movilizarte y dedicarte un espacio de autocuidado.

PILATES INTERMEDIO

El principal objetivo es trabajar la fuerza y la fluidez entre los ejercicios. Necesitarás partir de una buena condición física ya que se trata de ejercicios más exigentes y deberás conocer los básicos del Pilates.

Ideal si has hecho Pilates anteriormente y quieres mejorar tu técnica o superar nuevos retos.

TONO

Ejercicios analíticos y globales para conseguir estar más ágil y fuerte en tu día a día. Especialmente importante si te encuentras en etapa de menopausia ya que te ayudará a disminuir posible riesgo de osteoporosis o fracturas.

Ideal si estás en la menopausia y quieres prevenir lesiones y aguantar con energía tu actividad diaria.

Más información

Entrenar desde casa tiene muchos beneficios

¿Por qué online?

  • Ahorras tiempo: no tienes que desplazarte y es mucho más fácil encontrar tu momento

  • Más comodidad: puedes practicar desde casa (o donde estés)

  • Necesitas muy poco: solo un móvil u ordenador, una esterilla y conexión a internet

  • Es rápido: en menos de 2 minutos estás lista para empezar

  • Autocuidado sin complicaciones: ponértelo fácil es clave para ser constante

¿Por qué en directo?

Sí, sí, has leído bien: no son clases grabadas, son en directo, en vivo. Y no es casualidad… es porque es lo que realmente funciona para aquellas personas que les cuesta ser constante con el ejercicio.

Al estar en directo puedo corregirte al momento, ayudarte a hacer bien los ejercicios y evitar molestias o lesiones.

En Sommoviment priorizamos la calidad sobre la cantidad, por eso trabajamos con grupos reducidos (máx. 8 personas), lo que me permite acompañarte de forma cercana y adaptar los ejercicios a ti.

Además, el formato en directo te ayuda a crear una rutina y comprometerte de verdad, pudiendo elegir entre clases de mañana o tarde y el tipo de sesión que mejor encaje contigo.

Si te cuesta ser constante y quieres entrenar desde casa, este tipo de clases son para ti.

Mucho más que clases online en directo

  • Grupos reducidos



    Solo 8 personas por clase
    Para que puedas seguir la sesión con comodidad y recibir una atención más personalizada.

  • Correcciones en directo


    Durante toda la sesión
    Corregimos la técnica y adaptamos los ejercicios cuando es necesario para que practiques con seguridad.

  • La Guía Sommoviment


    Complementa tus clases
    Programación mensual + biblioteca de vídeos para seguir moviéndote a tu ritmo más allá de las clases en directo.

Elige la cuota que más se adapte a ti

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Este es nuestro horario del curso 2025/2026

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Descubre cómo es practicar Pilates online en directo desde casa. Elige la clase que mejor te encaje y reserva tu clase de prueba gratuita.

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Aunque no es fácil encontrar un momento para nosotras… ¡ellas lo han conseguido!

  • ANDREA, 53, BARCELONA

    “Carla es una profesora maravillosa con una pasión auténtica por el Pilates. Se percibe que disfruta dando las clases, motivando y corrigiendo cuando es necesario. Después de las clases me siento muy bien, con un equilibrio entre mente y cuerpo y una postura más alineada. Gracias Carla por compartir tu pasión.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • LAURA, 30, BARCELONA

    “Fa uns mesos que faig classes de pilates online des de casa amb la Carla i no podria estar més contenta.

    La professora és un encant: propera, atenta i sempre amb un somriure. S’adapta a tots els imprevistos (connexions, horaris, materials que tens a casa…) i, sobretot, a les condicions físiques de cadascú (jo estic operada de creuats dels dos genolls).

    Sempre ofereix alternatives dels exercicis segons el teu nivell o si tens alguna molèstia, i està molt pendent de corregir postures encara que sigui a través de la pantalla. Les classes són dinàmiques, completes i es nota molt la seva professionalitat.

    Entrenar des de casa així és un luxe! 100% recomanable.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • ANE, 29, BILBAO

    “Una experiencia genial!! Llevo 3 años dando clases con Carla y es una maravilla. Nos ayuda a escuchar la mente y el cuerpo. Un espacio perfecto para el autocuidado y la reflexión, además siempre está dispuesta a ayudarte. Es un sol, sin duda recomiendo mucho sus clases!!”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • ROMINA, 46, BARCELONA

    “Me encantan las clases de Carla, su cercanía, cómo transmite todo lo que sabe y cómo nos guía para mejorar nuestro estado físico, mental y emocional. No la cambio por nada.”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • MONTSE, 34, TARRAGONA

    “Vaig conèixer la Carla per casualitat a Instagram. Buscava classes presencials, però per logística familiar no m’era fàcil. Després de parlar amb ella, vaig decidir provar la modalitat online. La seva manera d’enfocar les sessions és molt respectuosa, propera i professional. M’ajuda a escoltar el meu cos, a guanyar força i flexibilitat sense forçar. És el moment de la setmana que espero amb ganes per cuidar-me. Gràcies, Carla, per acompanyar-nos amb tanta dedicació!”

    ★ ★ ★ ★ ★

  • CRISTINA, 52, LOGROÑO

    “Las clases de Pilates con Carla son entretenidas, dinámicas y diferentes entre ellas.

    Carla desde el minuto cero me ayudó con el tema on line, me preguntó por mis lesiones y se preocupó en todo momento para que consiguiera el material e hizo todo para que yo estuviera a gusto.

    Ella es una persona empática agradable y con una energía bonita y potente.

    Aconsejo totalmente las clases en Sommoviment”

    ★ ★ ★ ★ ★

Si no te encajan los horarios…

Prueba LA GUÍA MENSUAL DE SOMMOVIMENT

¿Los horarios de las clases en directo no encajan contigo?

La Guía mensual de Sommoviment puede ser la opción perfecta para ti.

Disfruta de una programación mensual equilibrada para seguir moviéndote desde casa, cuando mejor te encaje y sin depender de horarios fijos.

Incluye:

• Programación mensual de Pilates, fuerza y estiramientos.

• Acceso a la biblioteca de vídeos para entrenar cuando quieras.

• Diferentes niveles y duraciones para adaptarse a tu momento y disponibilidad.

• Clases con y sin material para que puedas variar tus entrenamientos.

• Acceso desde ordenador, móvil o tablet.

• Mi acompañamiento por correo para resolver cualquier duda que te surja.

Quiero saber más

Algunas dudas que puedes tener:

  • Sí, el formato es online, pero siempre serán clases en directo a través de Zoom.

  • Las clases online las podrás seguir desde el ordenador, el móvil o la tablet, siempre que tengas conexión a internet.

  • Sí, puedes recuperarla esa misma semana o la siguiente. Sólo tienes que hacérmelo saber con antelación y listo :)

  • Las clases de Pilates online en directo están pensadas para grupos reducidos de hasta 8 personas para ofrecer la máxima seguridad en las clases y ofrecer un seguimiento personalizado a las alumnas.

  • El material imprescindible para hacer las clases son la esterilla y ropa cómoda. En algunas clases también trabajamos con la silla, con pelota, banda elástica, toalla o pesas, pero siempre hay opciones si todavía no dispones de alguno de estos materiales.

  • Sí, podrás darte de baja antes del día 20 del mes anterior al mes que quieras que se efectúe la baja. Por ejemplo, si en mayo quieres estar dada de baja, tendrás que avisar antes del 20 de abril.

  • No, en Sommoviment no se cobra extra por matriculación.

  • Ponte en contacto conmigo a través de Whatsapp para hacerme saber tus dudas :)